北上ヨーガニケタン

      ヨーガセラピー＆ヨーガカウンセリング

　　               カラダを動かし 　　　

                            ココロに気がつく 　　　　

                                  オーダーメイドのヨーガ。

◆◆◆　ご案内　◆◆◆

　ヨーガ療法は、各人の問題、悩み、心身の不調がどのように起こって来るかを、伝統的ヨーガやアーユルヴェーダの理論に基づいてアセスメント(見立て)をし、その後、それを解決すべく各種のヨーガの技法を提案させていただきオーダーメイドのヨーガ療法を提供致します。

　現代社会のストレスや生活習慣の違いなどを改善し、人間として健やかで幸せな人生を歩めるようにするのがヨーガ療法の目指すところです。心の問題や身体の不調、人間関係の悩みなどを一緒に考え解決して参りましょう。

※ご相談の内容につきましての秘密は固く守られます。

　また、ヨーガ療法は医療ではありませんので、ご了承ください。

◆ヨーガ療法とは何か? ◆

　ヨーガ療法では、初回面接で心身状況をアセスメント/見立て、ヨーガ療法指導で何が出来るかを考えて、健康回復の方向性を示し、指導計画とその実施、症状の変化の予測と実習の効果を提示して、クライアントとの合意/インフォームドコンセントを取り交わしてから開始するものです。

◆ヨーガ療法の三つの柱◆

①体操(アーサナとブリージングエクササイズなど)で緊張と弛緩の刺激を入れて、自分のからだの状態に気づいていただきます。

②呼吸法で心身の調和と「今、ここ」を取り戻すことによって、自律神経の働きを整え、プラーナ(エネルギー)を自在に操ることができるようになります。

③瞑想法で意識を集中させ日頃の自分の生活の仕方や考え方などを振り返り自分への気づきを得られます。認知が変われば心身の状態も変化していきます。

　ヨーガ療法は、インドにおける伝統的ヨーガを健康促進法として応用したものです。

　特に、三つのヨーガ技法を実習しながら心身の感覚を意識することによって、心とからだの相関関係に気づいて行けるのが特徴です。

　まずは、初回の面接でご相談の内容のお話を聞かせて頂きます。その後、相談内容に応じて双方の依頼と受理の了解を取り交わし２回目以降のヨーガ療法指導計画と期間・料金を確認していただきます。

◆ヨーガ療法の相談日・時間◆

　完全予約制ですので、前もって申込みください

◆指導方法◆

　個人指導を原則とします。

◆実習期間◆

　1クール２ヶ月としますが、出来ましたら３ヶ月以上実習されることをお勧め致します。

　その後、症状変化を確認し「終了」か「継続」するかをお決めいただきます。

◆ご利用料金◆

　初回面接　 　　　　 50分～90分　5,000円

　継続ヨーガ療法1回 　　　　60分　3,000円

　カウンセリング1回　　　　 50分　2,000円

※ご自宅への出張は、別料金と致します。(地域により違い有り)

※心理テスト類は、250円～300円の実費を申し受けます。